Franzi Bradtke wird Euch durch dieses 10 Wochenprogramm leiten und das Beste aus Euch herausholen. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Gesundheits-, Pilates-, und Yogatrainerin & Yogatherapeutin bringt sie die besten Vorraussetzungen mit sich, um auch auf individuelle körperliche Handikaps reagieren zu können.

 

 

 

- Gewichtsreduktion- erlangen des persönlichen Wohlfühlgewichts

- Bodyshaping, Bodyforming – gezielt auf Rumpf-, Bein- und Gesäßmuskulaturhohe

- Motivation und gestärktes Durchhaltevermögen durch Kleingruppentraining mit Personal Trainer

- schnelle Erfolgserlebnisse durch effektives Aufbauprogramm- Verbesserung der Lebensqualität durch gesteigerte mentale Gesundheit, Flexibilität und Ausdauer

- Senken des Risiko von Depressionen

- Stressabbaudurch professionelle Kinderbetreuung gibt einem das Training die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen

- gute Interaktionsmöglichkeit – Ausbau sozialer Netzwerke

 

Wohlbefinden entsteht auch durch Wissen über Bewegung und Ernährung. „Bye Bye Baby Belly“ vermittelt daher Anleitungen (Hand –Out) um auch nach dem Aufbauprogramm selbst aktiv zu bleiben. Außerdem regen wir dazu an, gesundes Essen auch zu Hause zuzubereiten und geben Euch dafür Ernährungstipps und Rezepte.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 Monate + Bye-Bye-Baby-Belly bietet eine qualifizierte, fürsorgliche und unterhaltende Kinderbetreuung in liebevoller Umgebung für den Nachwuchs, damit die Mamis sich unbeschwert auf das Training konzentrieren können.Unser voll ausgestattetes Spielzimmer ist hochwertig und kindsgerecht eingerichtet. Es bietet den Kindern ein Gefühl von Sicherheit und Vertrautheit und eine Vielfalt an Spielsachen, mit hohem Spaßfaktor. Mit unseren langjährigen Erfahrungen haben wir ein Programm zusammengestellt, das auf die Bedürfnisse der Babys abgestimmt ist, um sicherzustellen, dass die Kleinen, während die Mamas von dem Trainer ordentlich getriezt werden, auch vollends unterhaltsam auf ihre Kosten kommen